Слалом: Пересечение волн

Важный момент в слаломе – пересечение волн, ведь скорость лыжника в этот момент может доходить до 100 км/ч при стандартной скорости катера – 58 км/ч. И при правильной технике Вы будете кататься эффектно, красиво и с максимальным удовольствием.

Сначала заметим, что в идеале, когда Вы учитесь кататься на водных лыжах, в катере должен сидеть Ваш тренер и после каждого падения говорить Вам о допущенных ошибках. Кроме того, он может показывать Вам ошибки прямо по ходу катания при помощи жестов.

Выкатитесь за правую или левую волну (на Ваш выбор) на 3-5-7-9-11 метров. Пока Вы едете на плоской лыже. Затем Вы начинаете поворачивать – для этого, не нарушая стойки, наклонитесь в сторону поворота, поверните внешнее бедро и плечо в сторону катера (грудью Вы должны смотреть в кильватер, чтобы Ваша траектория была перпендикулярна линии движения катера), не сгибаясь в тазобедренном суставе и с расправленными плечами. Если Вы поворачиваете направо, то левое плечо и левое бедро смотрит на катер, грудь – на кильватер, правое бедро и правое плечо – от катера. В начале обучения все делайте медленно и наклоняйтесь не сильно. Чем сильнее Вы наклонитесь, тем сильнее будет закантована лыжа и тем быстрее Вы поедете, тем сложнее Вам будет удержать фал. Поэтому, если Вы наклонитесь (подадите общий центр тяжести) внутрь поворота очень сильно, то поедете к кильватеру достаточно быстро (это даже может немного испугать Вас) и Вам будет тяжело удержать ручку фала.

Но наклон в сторону поворота (пусть даже небольшой) все равно должен быть. Это нужно для того, чтобы Вы проходили кильватер на канте. Если Вы будете проходить кильватер на плоской лыже, то вместо того, чтобы разрезать волны лыжей, Вас будет подбрасывать на каждой волне. Таким образом, Вы теряете опору о воду, становится велика вероятность падения. Обратите внимание: даже на начальном этапе обучения Вы должны пересекать кильватер на канте. Проверить, проходите ли Вы кильватер на канте очень просто, – тренер из катера должен видеть нижнюю поверхность лыжи.

Вы упираетесь до второй кильватерной волны. После ее пересечения делаете медленную перекантовку, чтобы выйти на полную (максимальную) амплитуду. Вначале имеет смысл двигаться постепенно и тренировать, например, только проход через волны слева направо, потом – только справа налево или один за другим. То есть: завершив проход через волны слева направо, Вы выкатываетесь на максимальную амплитуду, отдыхаете следующие 10-15 метров, т.е. осознанно готовитесь к следующему проходу, и пересекаете волны справа налево и т.д. Постепенно Вы натренируете мышцы, приобретете правильный двигательный стереотип и научитесь переходить через волны. Тогда добавляйте плавный поворот, сливая отдельные проходы в единое красивое движение.

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook